こんにちは
ダイエットを始めたいと思っている今日この頃、あなたはいかがお過ごしでしょうか？
寒い冬、外で身体を動かす機会が少なくなっているのではないですか？
Twitterでつぶやきましたが、ダイエットを始めようと思っています。
どういった類のダイエットをするかは、これから考えるとして、今日もお腹が減るんです。
さぁ、ランチへレッツゴー！！
今日はもう行く場所が決まっているんです。
そこは、「炭火焼食堂こころ」さん。
「炭火焼食堂こころ」さんの存在すら知らなかったのですが、お連れ様がこのお店を知っていまして、おいしいから行こうよってことになりました。
場所はイオン青山店の中にあります。
おすしの弁慶さんとパスタのバターフィールドさんに挟まれる感じでお店をやっています。
「炭火焼食堂こころ」さんに到着
お店に到着したのは、12時20分くらい。
飲食店のテナントがが3軒並んでいるところで、人がわんさかいました。
私たちの前に、待っているお客さんが4人。
長椅子に座って待っていると、1巡目のお客さんが出ていくタイミングで、5分待たずにテーブル席に案内されました。
お店の間口は狭いのですが、中は広く明るい店内。
スゴク賑わっています。
「炭火焼食堂こころ」さんのメニュー
メニューはこんな感じです。
主に定食を提供してくれるお店で、夜は居酒屋的にも使える感じです。
お酒の種類は豊富で、ビールからチューハイ・ワイン、カクテルなんかも提供してくれます。
ランチなので、定食を頼もうと思うのですが、種類が多くて迷っちゃいます。
お店の一押し定食は、1日限定10食の「MIX定食（980円）」です。
内容は、
・ハンバーグ
・チキン南蛮
・大海老フライ
・日替フライ
・ごはん
・味噌汁
・お漬物
・キャベツの千切りとなっています。
980円で色んなオカズが付いてきてとてもお得なセットです。
これをオーダーしたのですが、さすがに売り切れ…
仕方なく第2候補の「野菜たっぷりチキン南蛮と日替わりフライ定食（880円）」を頼みました。
ダイエットを恥えるので、野菜で体内を浄化させようかなと（笑）
日替わりフライの内容を店員さんに尋ねたら、イカフライだそうで！！
イカフライ大好きです、嬉しい！！
給食でたまに出た献立でしたが、大人になってめっきり食べる機会が減りました。
久しぶりのイカフライ、たのしみ～
「野菜たっぷりチキン南蛮と日替わりフライ定食」着丼
他にもおいしそうな定食があるな～ってメニューを眺めていたら、「野菜たっぷりチキン南蛮と日替わりフライ定食」が到着しました！！
ドーン！！
彩り豊かな大皿にのったドーンとのったチキン南蛮とイカフライ、そして野菜たち。
ごはんと味噌汁が挟みこんでいます。
漬物は箸にチョコんといる感じ（笑）
ごはんは小ぶりの茶碗にテンコ盛りに輝いています。
味噌汁は油揚げが入ったあっさり風味。
タルタルのベールをまとった鶏。
イカフライも主張しています。
彩り豊かな野菜たち、きゅうり、トマト、レタス、キャベツ、ニンジン
ダイエット中の私にはありがたい
ご飯のお供、漬物はたくあんときゅうりのカッパ付け。
早速食べていきたいと思います。
「野菜たっぷりチキン南蛮と日替わりフライ定食」実食
まずはイカフライから…
タップリとタルタルソースがかかっているので、ソースや醤油はかけずにそのままガブリ！
身の厚さ１ｃｍのイカが中から出てきました。
揚げたてで提供されているので熱々、そしてプリンプリンしています。
イカと衣、タルタルソースが三位一体となって口の中を侵略してきます。
ヤバいっすね～
おっと、ベジファーストを忘れてました。
きゅうりは、模様が入ってキレイにされています。
タップリの千切りキャベツ、トマトも胡麻ドレッシングをかけておいしくいただきました。
忘れてならいのが、ポテトサラダ。
主張はしていませんが、ひっそりとイカフライの脇を固めています。
ポテサラも安定のおいしさ。
黒コショウが卓上調味料として置いてあったら最高でしたね。
因みに卓上調味料は…
こんな感じです。
左から
醤油、一味唐辛子、中脳ソース、胡麻ドレッシング、青じそドレッシング
となっています。
そして、主役のチキン南蛮。
チキンは１口サイズ（実際は2口サイズ）の大きさで、食べやすくしてあります。
タルタルと揚げたチキンが良く合いますわ～
てか、タルタルソースって何にかけてもおいしいですよね（笑）
ごはんはもちろん白米でおいしいのですが、少し柔らかめの炊きあがり。
個人的には硬めの炊きあがりが好きなので…
時折、漬物で箸休めしながら食べ進めます。
そうそう、言い忘れました。
定食は、ごはん、味噌汁、キャベツのお代わりができます。
なので、ごはんをお代わりしちゃいました。
ダイエット中なのに？（笑）
いいんです、白米は精製してあるから、カロリー０です（笑）
からの～、残ったタルタルソースを…
オン・ザ・ライス（ごはんの上へ）
アーンド
イン・マイ・マウス（口の中へ）
デリシャース！！
食べ過ぎた、腹いっぺら（笑）
「炭火焼食堂こころ」さんの情報
店名：炭火焼食堂こころ
住所：新潟市西区青山2-5-1 イオン新潟青山1F
TEL：0252118008
栄長時間：11:00～21:00
定休日：なし
駐車場：イオン青山駐車場
「炭火焼食堂こころ」さんのまとめ
これは本当に勝手な偏見なのですが、商業施設に入っているご飯屋さんは良くて普通って思っていました。
けど今日でその偏見は捨てることします。
「炭火焼食堂こころ」さんはおいしいし、ヘルシーだし、お代わりできるし、お値段普通（笑）
定食メニューがあり過ぎて、選ぶのに時間がかかるのが玉にきずかな
私たちの隣に後から座った女性2人組（多分親子）のうちの一人が…
「MIX定食（980円）」を頼む
↓
品切れ
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「野菜たっぷりチキン南蛮と日替わりフライ定食」を頼む
という私と同じオーダーをしていて、デジャブかと思いました。
因みにお連れ様は、「炭火焼鶏の塩麹焼とお刺身定食（980円）」を食べていました。
炭火焼鶏が柔らかくておいし～って言ってましたよ。
焼鳥とお刺身が同時に食べられるなんて贅沢～
おいしかったです、ごちそうさまでした！！
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